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4090: by ゆう。 on 2013/08/23 at 18:45:15

最後の二行でダイナシな気がすr …は置いといて。

水泳。ほんとにカラダに優しいスポーツです ヤレばやっただけ駄肉がオチるし減るし筋力 持久力も付きますデス。…体調、体力に見合ったやり方ならば、ねぇ(笑)。
どんなスポーツでも先ず3ヶ月。

がんばれ~♪

4091:ゆう。さま by パンとぶどう酒 on 2013/08/23 at 19:07:19

★ゆう。さんへの返信です★
最後の二行、これがないと私が私でなくなってしまうのです(笑)
この関西人のサガ、何とかならないでしょうか…
ちなみに、ゆう。さんの着用される水着も
一緒にUPしようかと悩みました^^

ゆう。さんの潜水記録50m、私には無理かもしれません。
イルカというか、人魚並みの泳ぎですよね。
バサロ泳法で泳ぎ切るのですよね♪

応援うれしいです!!
週1のペースでプール通いして頑張りたいと思っています。
ダイエット効果、たいして期待できません(爆)
コメントどうもありがとうございました。


4092:バサロって、…ナニ?(まぢ) by ゆう。 on 2013/08/23 at 19:20:52

………。






わたし、《平泳ぎ》しかデケナイよ? アレ?水中遊泳って平泳ぎでないのかな …あれぇ???(笑)。

4094:Re: バサロって、…ナニ?(まぢ) by パンとぶどう酒 on 2013/08/23 at 20:00:00

ゆう。さんへの返信です★
バサロはドルフィンキックのこと^^
鈴木大地選手が、ソウル五輪100m背泳ぎ決勝で、
潜水しながら30mもバサロ。そして見事に金メダル獲得。
当時は、バサロをみんな真似したような(笑)
バサロは、潜水中に両足を揃えてイルカさんみたいに、
上下にくねくね泳ぐ泳法のことです。
50m潜水、ゆう。さんにバサロでくねくね泳いでもらいたいでーす。
コメントどうもありがとうございました。


4099: by ♪ねこ♪ on 2013/08/24 at 13:33:31

もう、長いこと、ちゃんと泳いでません。
ハミ金もハミ毛も気にしないですむけれど、
前を泳ぐ平泳ぎのお姉さんは気になります!(笑)

小学生の頃、自由形の育成選手でした。
毎日、スイミングクラブに通って、2kmくらいずつ泳いでました。
クラブのプールは、普通の深さでしたが(チビだったので、
真ん中では背が立ちませんでした)、
大会で行く各地の大きなプールは深くて、
泳いでいるときは何も感じなくても、どことなく緊張感がありました。

転居と受験を機に、水泳をやめた途端、
逆三角形が、丸い女の子らしい身体に変わってしまって、
それが、とてもコンプレックスでしたね。

みなさん、潜水お得意なんですね♪
25mは優にいけても、それ以上の潜水は、今はできません~!!!

パン先生みたいに頑張れば、もう一度 逆三角形に戻れるかなぁ?
・・・って、そんなわけないか(泣)
でも、この記事を読んでいたら、久しぶりに泳ぎたくなりました。

4101: by ゆりママ on 2013/08/24 at 16:36:34

ぶどうさん ダイエット頑張ってくださいね。
水泳って本当に早く痩せれるみたいですよ♡
足の付かないところで泳ぐなんて 本当に 頑張ってますね。

私もどのくらい深いのか 確認をしに 2メートルプールに行って
中に入って 足を下に付けに行ったのです。

怪訝そうな係りのおにーさん!

にっこり笑って、梯子で下に、、、。

足を付けてみて、又 出ていく私をどう思ったかは
知りません。

私は楽しかったです。(私 多分7メートル位しか泳げません。)

平泳ぎもどきで、、、。

特大のスイムキャップのぶどうさんが、見たかったなぁ♡

4103:♪ねこ♪さま★ゆりママさま by パンとぶどう酒 on 2013/08/24 at 23:25:52

★♪ねこ♪さんへの返信です★
> もう、長いこと、ちゃんと泳いでません。

= うそおっしゃい!!
毎晩、ウサコさんの海で溺れていらっしゃるじゃありませんか(笑)

> ハミ金もハミ毛も気にしないですむけれど、

= 昨夜は、ひーちゃんが、拍手欄で耳毛にツッコんでくれたので、
ボケるのに苦労しました^^

> 小学生の頃、自由形の育成選手でした。

= 存じ上げていました。
♪ねこ♪さんは、文武両道なんですよね。
水泳は、バタフライとクイックターンに憧れます。
♪ねこ♪さんが、クロールでクイックターンされて、
横バサロで、クイックイっと25mくらい
華麗に泳いでいるところを拝見したいなぁ^^

潜水、肺活量はそこそこあるタイプだったと思います。
25m潜水はバタ足のみで行けた記憶があります。
海女さんはどれくらいできるのでしょうね。
200mくらいは潜水できるのかな…

> 久しぶりに泳ぎたくなりました。

= ウサコさんと水泳、楽しそう^^
水泳は一生続けていきたいスポーツです☆
♪ねこ♪さんの水泳の記事、拝見したいです♪
コメントどうもありがとうございました。



★ゆりママさんへの返信です★
甲子園球場の近くに厚生年金プールがあります。
(15年くらい行っていませんので、現在の様子はしりません。)
そこに高飛び込み用のプールがありました。
水深3mだったかな。
子供の頃、よく潜って、手をつけに行きました^^

> 足を付けてみて、又 出ていく私をどう思ったかは知りません。

= え~と、いつの話でしょうか。
子供の頃?大人になってから?もしかして、近年ですか(笑)

>(私 多分7メートル位しか泳げません。)

= 将来、ハワイに移住されて、
フラを踊って過ごされるご予定のゆりママさん、
水泳教室、通わないですか^^
ステキなコーチとの出会いがあるかも♪

> 特大のスイムキャップのぶどうさんが、見たかったなぁ♡

= なんでやねん!! ていうか、そこに食いついてくるとは
考えていませんでした^^
コメントどうもありがとうございました。


4112: by ゆう。 on 2013/08/27 at 17:22:34

シーズンがあけて わたしのプール通いも再開デス。水着も新調シマスタ(笑)。
タイトル【 本気ダス。】

デュフフ、勝負だっ☆ …お互いに無理のないようにっ(笑)。

4113:ゆう。さま by パンとぶどう酒 on 2013/08/27 at 18:09:10

★ゆう。さんへの返信です★
ゆう。さんの新作水着、存じ上げています^^
見られることを意識した、
ナイスバディじゃないと着こなせない水着ですよね!!

私の水着も、負けてませんよ。
ブラックを基調にゴールドをあしらったデザイン。
(しかも私の強烈なムダ毛付き。)
デュフフ、勝負だ☆…なんの勝負だ(笑)


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水深2mのプールで泳いでみた話☆

以前、腰椎椎間板ヘルニアが悪化、
自力で立ち上がれなくなったことがあります。


会社を休んで、通院、電気療法、牽引、
ツボマッサージ、リハビリなど、励みました。
効果が上がりませんでした。


どうしたら健康な身体を取り戻すことができるだろう?
身軽になることが先決。
てっとり早く体重を減らすことにしました。
身長175cm 体重70kg → 55kg


できる運動は限られていましたが、
水泳に勝る運動はないと考えていました。
水泳をした後は、思うように身体が動きません。虚脱感に襲われます。
身体が休息を要求することを、肌身で実感した経験があります。


毎日、プールへ通い、2時間ひたすら水中ウォーキング。
その結果、2ヶ月で15kgの減量に成功。
腰痛も治まり、自分でもその効果に驚かされました。


考えてみると、当然の結果のようにも思えました。
プールに入るだけで、体熱が奪われます。
身体は体温を維持しようと脂肪を燃焼させます。


また、プールに入るだけで、お腹は水圧を受けます。
ウエストはキュっと締まろうとします。
逆に胸囲は反発します。空気を多く取り込み膨らもうとします。


プールに入るだけで、何もせずともカロリーを消費、
ボンキュッボンの身体ができていくでしょう。


そのプールの中で、運動をする。
どれほどの効果があるのでしょう。
水泳選手の逆三角形の身体が良い見本。
そのように考え、ひたすら水中ウォーキングを繰り返しました。


現在、体重が再び70kg近くまで増えてきました(汗)
これ以上、腰に負担をかけるわけにはいきません。
体重を減らす必要があると感じています。
定期的にプールへ通うことにしました。


ただし、当時と今とでは、状況が異なります。
当時、悲壮感漂う強い決意、意志がありました。
今、それがありません。ダイエットうまくできるかなぁ。


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第1698回「水泳、どのくらい泳げる?!」



先日、神戸市立ポートアイランドスポーツセンターへ行く機会を得ました。
こちらには、国体が行われることもある観客席付き全天候型プールがあります。
水深2mのプールです。水温も競技用に低く設定されています。
(レーン毎にブイが浮かんでいます。溺れる心配はありません。)


最初にダイエットを踏み出す場所として、
もっとも相応しい場所だと考えました。


競泳水着を着用するのは5年ぶりくらいでしょうか…
ぽっちゃりお腹をたゆませながら、
気を引き締めるかのように、私は着替えました。


はみ出すムダ毛をものともせず、
垂れ下がったお尻に、ビキニを食い込ませるのが私流。


続いて、抜け毛を気にしつつ、
シリコン製スイムキャップを、
特大サイズの頭に強引に装着。


耳栓忘れてきたことに愕然としながらも、
耳毛があるから、どうにかなるやろうと気持ちを切り替え、
小顔とは程遠いドヤ顔に、
目元がパンダになる気合でゴーグルを装着。


両足同時にこむら返り起こしたらどうしよう?
不安を拭いさるべく、
(はみ金だけはしないよう細心の注意を払い)
ストレッチ準備体操を繰り返しました。


そして、私は何m泳げるのか?トライアルしてきました。
結果は地味。良くも悪くも記事にするのが難しい記録。
200mでした。


私は、20才の頃、水泳を習ったことがあります。
アイアンマンレースに出場したいという夢を叶えるためです。
(あえなく頓挫しました。)


その時、泳ぐリズムは作れたような気がします。
クロール、右側で息継ぎ。クロール1回半後、左側で息継ぎ。
今でも1キロくらいは泳げるのではと淡い期待を持っていました。


泳ぎ始めてすぐ、肩が上がらないことを思い出しました(笑)
肩をごりごり軋ませながら、ゆっくり泳いでいるにもかかわらず、
200mで息が上がってきました。


その後、50m潜水に挑戦するも40mで息切れなど、
衰えを感じながら、約1km泳いでプールを後にしました。


水深2mについて(10年ぶりくらい)
ゴーグルを通して広さ(深さ)を感じました。
水を掻く時に抵抗を感じました。
慣れないと泳ぎにくさを感じました。


水温が低いことについて。
泳ぎこむには適しています。
泳ぎこめない私には、辛いものがありました(笑)
以上、素人の雑感。

潜水なら50㍍。プールの端から端まで泳ぎきります(キリッ。
きょうもいいてんきっ♪♪♪ 管理者:ゆう。さん



今回は、ゆう。さんのエントリーに感化されてチャレンジ☆
いつかまた再挑戦したいです♪


PS. 記録200mについて。
前をキレイなお姉さんが平泳ぎで泳いでくれたら、
どこまででも喰らいついていく自信はあります☆


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4090: by ゆう。 on 2013/08/23 at 18:45:15

最後の二行でダイナシな気がすr …は置いといて。

水泳。ほんとにカラダに優しいスポーツです ヤレばやっただけ駄肉がオチるし減るし筋力 持久力も付きますデス。…体調、体力に見合ったやり方ならば、ねぇ(笑)。
どんなスポーツでも先ず3ヶ月。

がんばれ~♪

4091:ゆう。さま by パンとぶどう酒 on 2013/08/23 at 19:07:19

★ゆう。さんへの返信です★
最後の二行、これがないと私が私でなくなってしまうのです(笑)
この関西人のサガ、何とかならないでしょうか…
ちなみに、ゆう。さんの着用される水着も
一緒にUPしようかと悩みました^^

ゆう。さんの潜水記録50m、私には無理かもしれません。
イルカというか、人魚並みの泳ぎですよね。
バサロ泳法で泳ぎ切るのですよね♪

応援うれしいです!!
週1のペースでプール通いして頑張りたいと思っています。
ダイエット効果、たいして期待できません(爆)
コメントどうもありがとうございました。


4092:バサロって、…ナニ?(まぢ) by ゆう。 on 2013/08/23 at 19:20:52

………。






わたし、《平泳ぎ》しかデケナイよ? アレ?水中遊泳って平泳ぎでないのかな …あれぇ???(笑)。

4094:Re: バサロって、…ナニ?(まぢ) by パンとぶどう酒 on 2013/08/23 at 20:00:00

ゆう。さんへの返信です★
バサロはドルフィンキックのこと^^
鈴木大地選手が、ソウル五輪100m背泳ぎ決勝で、
潜水しながら30mもバサロ。そして見事に金メダル獲得。
当時は、バサロをみんな真似したような(笑)
バサロは、潜水中に両足を揃えてイルカさんみたいに、
上下にくねくね泳ぐ泳法のことです。
50m潜水、ゆう。さんにバサロでくねくね泳いでもらいたいでーす。
コメントどうもありがとうございました。


4099: by ♪ねこ♪ on 2013/08/24 at 13:33:31

もう、長いこと、ちゃんと泳いでません。
ハミ金もハミ毛も気にしないですむけれど、
前を泳ぐ平泳ぎのお姉さんは気になります!(笑)

小学生の頃、自由形の育成選手でした。
毎日、スイミングクラブに通って、2kmくらいずつ泳いでました。
クラブのプールは、普通の深さでしたが(チビだったので、
真ん中では背が立ちませんでした)、
大会で行く各地の大きなプールは深くて、
泳いでいるときは何も感じなくても、どことなく緊張感がありました。

転居と受験を機に、水泳をやめた途端、
逆三角形が、丸い女の子らしい身体に変わってしまって、
それが、とてもコンプレックスでしたね。

みなさん、潜水お得意なんですね♪
25mは優にいけても、それ以上の潜水は、今はできません~!!!

パン先生みたいに頑張れば、もう一度 逆三角形に戻れるかなぁ?
・・・って、そんなわけないか(泣)
でも、この記事を読んでいたら、久しぶりに泳ぎたくなりました。

4101: by ゆりママ on 2013/08/24 at 16:36:34

ぶどうさん ダイエット頑張ってくださいね。
水泳って本当に早く痩せれるみたいですよ♡
足の付かないところで泳ぐなんて 本当に 頑張ってますね。

私もどのくらい深いのか 確認をしに 2メートルプールに行って
中に入って 足を下に付けに行ったのです。

怪訝そうな係りのおにーさん!

にっこり笑って、梯子で下に、、、。

足を付けてみて、又 出ていく私をどう思ったかは
知りません。

私は楽しかったです。(私 多分7メートル位しか泳げません。)

平泳ぎもどきで、、、。

特大のスイムキャップのぶどうさんが、見たかったなぁ♡

4103:♪ねこ♪さま★ゆりママさま by パンとぶどう酒 on 2013/08/24 at 23:25:52

★♪ねこ♪さんへの返信です★
> もう、長いこと、ちゃんと泳いでません。

= うそおっしゃい!!
毎晩、ウサコさんの海で溺れていらっしゃるじゃありませんか(笑)

> ハミ金もハミ毛も気にしないですむけれど、

= 昨夜は、ひーちゃんが、拍手欄で耳毛にツッコんでくれたので、
ボケるのに苦労しました^^

> 小学生の頃、自由形の育成選手でした。

= 存じ上げていました。
♪ねこ♪さんは、文武両道なんですよね。
水泳は、バタフライとクイックターンに憧れます。
♪ねこ♪さんが、クロールでクイックターンされて、
横バサロで、クイックイっと25mくらい
華麗に泳いでいるところを拝見したいなぁ^^

潜水、肺活量はそこそこあるタイプだったと思います。
25m潜水はバタ足のみで行けた記憶があります。
海女さんはどれくらいできるのでしょうね。
200mくらいは潜水できるのかな…

> 久しぶりに泳ぎたくなりました。

= ウサコさんと水泳、楽しそう^^
水泳は一生続けていきたいスポーツです☆
♪ねこ♪さんの水泳の記事、拝見したいです♪
コメントどうもありがとうございました。



★ゆりママさんへの返信です★
甲子園球場の近くに厚生年金プールがあります。
(15年くらい行っていませんので、現在の様子はしりません。)
そこに高飛び込み用のプールがありました。
水深3mだったかな。
子供の頃、よく潜って、手をつけに行きました^^

> 足を付けてみて、又 出ていく私をどう思ったかは知りません。

= え~と、いつの話でしょうか。
子供の頃?大人になってから?もしかして、近年ですか(笑)

>(私 多分7メートル位しか泳げません。)

= 将来、ハワイに移住されて、
フラを踊って過ごされるご予定のゆりママさん、
水泳教室、通わないですか^^
ステキなコーチとの出会いがあるかも♪

> 特大のスイムキャップのぶどうさんが、見たかったなぁ♡

= なんでやねん!! ていうか、そこに食いついてくるとは
考えていませんでした^^
コメントどうもありがとうございました。


4112: by ゆう。 on 2013/08/27 at 17:22:34

シーズンがあけて わたしのプール通いも再開デス。水着も新調シマスタ(笑)。
タイトル【 本気ダス。】

デュフフ、勝負だっ☆ …お互いに無理のないようにっ(笑)。

4113:ゆう。さま by パンとぶどう酒 on 2013/08/27 at 18:09:10

★ゆう。さんへの返信です★
ゆう。さんの新作水着、存じ上げています^^
見られることを意識した、
ナイスバディじゃないと着こなせない水着ですよね!!

私の水着も、負けてませんよ。
ブラックを基調にゴールドをあしらったデザイン。
(しかも私の強烈なムダ毛付き。)
デュフフ、勝負だ☆…なんの勝負だ(笑)


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